Reprendre le travail, 2ème round

Dans le premier article concernant la reprise du travail, je parle une reprise d’activité 3 mois après l’opération en mi-temps thérapeutique, à 50% du temps.

Ca n’a pas été très réussi. La fatigue, les problèmes de concentration, de vision binoculaire… très difficile de travailler 4 heures par jour.

Je ne vais pas reprendre tout ce que j’ai déjà dit dans l’article sur la fatigue qui est assez complet. Juste quelques compléments.

Pour aller au travail, ne pouvant pas conduire, j’ai donc pris le bus. Un petit calcul, pour aller travailler 4 heures, j’ai , aller-retour, environ 45 mn de marche et 2 heures de bus.

Donc 4 heures de travail =  presque 8 heures au total. Oui même la pause déjeuner compte. Pourquoi ? Je me rends compte que j’en ai très peu parlé dans les autres articles de ce blog mais par rapport à la concentration, ce que j’ai mis en place comportant des alternances : activité/pause. 45 mn de rédaction du blog, 1/2 heure de repos devant la télé. Faire cela au bureau, même à la pause déjeuner est impossible. De plus, comme le travail s’amoncelle vite, très souvent et la pause déjeuner s’est vite réduite à moins d’une demi-heure.

Donc 8 heures en dehors de la maison, à part certains jours où j’ai pu me reposer dans le bus, c’est 8 heures d’activité.

Et après 5 semaines de reprise, j’étais KO et j’ai à nouveau été arrêtée à temps plein… Le terme « rechute » a été employé. Je ne suis pas d’accord, ce n’était pas une rechute, c’était la suite logique de la convalescence et la reprise a été trop anticipée.

Il faut expliquer aussi que j’ai un travail assez fatiguant: je cours toute la journée après le temps et comme c’est de l’informatique, les yeux fixés sur l’écran durant des heures, ce n’est pas reposant. Beaucoup de stress aussi… bref, tout pour être fatiguée. Mais, je pense que tout type de travail est exténuant après une telle opération. Le rythme du travail de ce que j’en connais n’est pas aujourd’hui un moment où on se repose.

Dans le 2èmé roud a été une nouvelle reprise au début du 7ème mois après l’opération. Je suis repassée par la médecine du travail et là, en discutant avec le médecin, il a prescrit le télétravail.

(et vous verrez bientôt dans la partie Recherche Internet, j’ai trouvé quelques protocoles de convalescence suite à l’opération et il conseille… le télétravail…)

Malheureusement, le télétravail n’a pas pu être mis en place pour diverses raisons. Mais si vous lisez cela, franchement, dès le début de la reprise du travail, le télétravail peut rendre les choses vraiment plus faciles ! En plus, il y a de nouvelles lois en vigueur depuis le début de l’année si j’ai bien compris, favorisant sa mise en place, je vous laisse vous informer par rapport à cela, la recherche Google « loi télétravail » renvoit plein d’informations.

Donc j’ai repris le travail, mais comme j’avais plein de congés à solder… je les ai posés et durant 2 mois je n’ai pas fait une seule semaine de 5 jours. Mon record de jour travaillés consécutifs : 3.

Aujourd’hui, et depuis peu, c’est bon, les semaines de 5 jours ont l’air de bien se dérouler même si pas de chance en ce moment, dehors température ressentie est de -7°C. Du coup, les trajets pour aller au travail sont parfois exténuants… Mais un point positif : finis les problèmes de sommeil.  Je travaille, donc je dors.

Par contre, ce qui est toujours compliqué, ce sont les tâches de la vie courante car en rentrant: repos. Comme je peux à nouveau beaucoup lire, je ne m’ennuie pas. Mais aller faire les courses, faire du ménage à mon retour à la maison: impossible… Ce qui explique d’ailleurs pourquoi,9 mois après l’opération, je suis toujours aujourd’hui à 50% . C’est long à repartir! Et ce n’est pas fini car je vais augmenter vraiment progressivement la durée de temps de travail, pour ne pas retomber dans une période de fatigue chronique.

J’arrive à continuer ce blog  mais pas tous les jours, et je le fais en fin de journée quand je commence à être remise de ces 8 heures en dehors de la maison. Donc, jonglage permanent entre repos, détente et obligations. Ce n’est pas toujours facile. Et puis, lorsque je ne travaillais pas 5 jours par semaine, j’ai pris l’habitude de faire les démarches, d’aller voir le kiné, de faire les courses… la semaine. C’est tranquille, pas de stress. Aujourd’hui je rentre à nouveau dans le rythme métro/boulot/dodo et courses le week-end quand les magasins sont plein de monde…compliqué.

Juste avant de refaire une semaine de 5 jours, j’ai pris une semaine de vacances. Et ça m’a fait un bien fou, comme si je franchissais un pallier dans mon rétablissement.

Ce que je déduis de cela ? Plus l’activité reprise est stressante et fatigante, plus la convalescence sera longue. Mais comme pour beaucoup de choses, l’ambiguïté est là: j’aime mon travail et être actif cela permet de beaucoup moins penser à ses problèmes. Parfois, tout d’un coup, je me rends compte que les douleurs au crâne viennent de se réveiller mais comme j’étais en train de travailler, je ne m’en suis pas aperçue. Ce qui est vraiment bien pour le moral.

D’où ce que je dis déjà dans l’article sur la fatigue, ne pas se laisser envahir par le stress, prendre les choses avec détachement, et me dire que finalement même si le chemin est long, je reviens de loin et d’ici quelques temps, cette page sera tournée pour repartir vers de nouvelles aventures !

En plus, le printemps c’est pour bientôt. Mon intuition me dit que ça va aider la machine à repartir. Vous le lirez d’ici quelques mois dans le prochain article sur le travail.

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2 réflexions sur “Reprendre le travail, 2ème round

  1. Merci pour ce blog
    Le 29 avril 2018 j ai été opérée d’un meningiome temporal gauche.
    DURÉE de l intervention 7h30 (cadeau pour mes 70 ans).
    Après 4 jrs d hôpital je rentrais chez moi, pleine de courage mais apres 8 jrs, apparition de douleurs, nevralgies faciales puis zona. Mais il fallait bien patienter’ peu à peu je recommencais à faire un peu de menage, avec mon conjoint ne refaisions des petites marchés. Fin juin’ IRM puis rendez vs avec mon chi » tout va bien, vs ave z eu toutes les douleurs possibles mais je ne suis pas inquiet’ .
    Depuis août des vertiges sont apparus et une impression d être endormie. Mon médecin pense au KREPPA, mais ne veut pas prendre le risque de le modifier. PEUT ÊTRE, mais prochain IRM 30 octobre et rendez vs 13 nov. Attendre’ douter, s angoisser. Mon conjoint a repris les habitudes du début car c est la case départ ‘repos, fauteuil. Lui aussi est angoissée bien qu’ il ne dise rien.
    Les douleurs qui reviennent c est normal mais ces vertiges insupportables ? Un ORL pour ce pb d équilibre, téléphoner au chirurgien, une séance d acupuncture ? Personne à qui se confier, pas de suivi médical
    Merci à ceux qui envoient des messages, bon courage à ceux qui vivent ds des périodes difficiles

    • Bonsoir,
      Merci beaucoup pour votre témoignage
      Concernant les vertiges, oui c’est un problème compliqué à gérer après l’opération.
      Je l’évoque dans l’article Plusieurs méthodes pour soigner les douleurs physiques
      Il m’a fallu plusieurs séances d’acupuncture ainsi que de nombreuses séances de kiné pour à peu près résoudre le problème … qui n’est pas résolu complètement un an après l’opération et sans traitement depuis longtemps de Kreppa
      Pour vous donner un exemple, si, lorsque je suis fatiguée, je parle debout à des personnes, et bien il faut que je m’assoie autrement le décor se met à tourner
      Donc, oui, les vertiges sont un sacré problème pas très facile à résoudre
      Bien à vous
      Nathalie

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